광양중학교 급식 메뉴 식단표 조회·확인하기

• 칼슘찹쌀밥
• 건새우아욱국 알레르기 5 대두, 6 밀, 9 새우
• 콩나물무침(자율) 알레르기 5 대두
• 숯불돼지고추장구이 알레르기 1 난류, 2 우유, 5 대두, 6 밀, 10 돼지고기, 12 토마토, 13 아황산류, 15 닭고기, 16 쇠고기, 18 조개류
• 보쌈김치 알레르기 9 새우, 19 잣
• 뽕따 알레르기 2 우유
• 양배추숙쌈&쌈장(자율) 알레르기 5 대두, 6 밀

탄수화물(g) : 106.8 단백질(g) : 33.4 지방(g) : 34.2 비타민A(R.E) : 335.9 티아민(mg) : 1.0 리보플라빈(mg) : 0.7 비타민C(mg) : 24.5 칼슘(mg) : 366.2 철분(mg) : 3.1

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :

• 추가밥
• 잔치국수(김치x) 알레르기 1 난류, 2 우유, 5 대두, 6 밀, 9 새우, 16 쇠고기
• 충무식오징어어묵무침 알레르기 5 대두, 6 밀, 13 아황산류, 17 오징어
• 만두탕수(4개) 알레르기 5 대두, 6 밀, 10 돼지고기, 11 복숭아, 12 토마토, 13 아황산류, 16 쇠고기
• 배추겉절이(자율) 알레르기 9 새우
• 귤

탄수화물(g) : 92.8 단백질(g) : 18.4 지방(g) : 11.1 비타민A(R.E) : 122.0 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.3 비타민C(mg) : 30.5 칼슘(mg) : 134.5 철분(mg) : 3.2

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :

• 귀리밥
• 소고기뭇국 알레르기 5 대두, 6 밀, 16 쇠고기
• 닭김치조림(감자x 뼈x) 알레르기 5 대두, 6 밀, 9 새우, 13 아황산류, 15 닭고기
• 명엽채조림(자율) 알레르기 5 대두, 6 밀, 13 아황산류
• 감자고로케(60g)&치폴레소스 알레르기 2 우유, 5 대두, 6 밀, 10 돼지고기, 12 토마토, 16 쇠고기
• 깍두기(자율) 알레르기 9 새우

탄수화물(g) : 105.5 단백질(g) : 37.3 지방(g) : 13.7 비타민A(R.E) : 131.8 티아민(mg) : 0.4 리보플라빈(mg) : 0.4 비타민C(mg) : 9.7 칼슘(mg) : 195.1 철분(mg) : 3.5

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :

• 옥수수밥
• 콩비지뼈없는감자탕(시래기) 알레르기 5 대두, 6 밀, 10 돼지고기
• 메추리알삼색조림(자율) 알레르기 1 난류, 5 대두, 6 밀, 13 아황산류
• 비름나물(자율)-고추장,된장 알레르기 5 대두, 6 밀
• 매콤연어스테이크&소스 알레르기 1 난류, 2 우유, 5 대두, 6 밀, 12 토마토
• 섞박지 알레르기 9 새우
• 쁘띠첼 알레르기 11 복숭아

탄수화물(g) : 98.2 단백질(g) : 38.9 지방(g) : 13.5 비타민A(R.E) : 250.9 티아민(mg) : 0.7 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 13.5 칼슘(mg) : 278.2 철분(mg) : 5.9

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :

• 칼슘찹쌀밥
• 냉도토리묵국 알레르기 2 우유, 5 대두, 6 밀, 9 새우, 13 아황산류, 15 닭고기, 16 쇠고기, 18 조개류
• 들기름막국수 알레르기 3 메밀, 5 대두, 6 밀, 13 아황산류
• 가지볶음(자율) 알레르기 5 대두, 6 밀, 13 아황산류
• 숯불닭갈비 알레르기 1 난류, 2 우유, 5 대두, 6 밀, 12 토마토, 13 아황산류, 15 닭고기, 16 쇠고기, 18 조개류
• 열무김치(자율) 알레르기 9 새우
• 무쌈

탄수화물(g) : 114.8 단백질(g) : 48.8 지방(g) : 21.4 비타민A(R.E) : 256.2 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 1.0 비타민C(mg) : 11.4 칼슘(mg) : 210.1 철분(mg) : 3.8

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :

• 스팸마요덮밥(3장) 알레르기 1 난류, 2 우유, 5 대두, 6 밀, 10 돼지고기, 15 닭고기, 18 조개류
• 김치콩나물국 알레르기 5 대두, 6 밀, 9 새우, 13 아황산류
• 떡꼬지떡&강정소스(1개) 알레르기 5 대두, 6 밀, 12 토마토, 13 아황산류, 18 조개류
• 알감자버터구이 알레르기 2 우유, 13 아황산류
• 깍두기(자율) 알레르기 9 새우
• 스위트트로피컬

탄수화물(g) : 145.9 단백질(g) : 34.1 지방(g) : 36.4 비타민A(R.E) : 191.0 티아민(mg) : 0.9 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 91.0 칼슘(mg) : 219.8 철분(mg) : 3.5

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :

• 추가밥
• 돈코츠라멘 알레르기 1 난류, 2 우유, 5 대두, 6 밀, 10 돼지고기, 13 아황산류, 15 닭고기, 16 쇠고기, 18 조개류
• 노각무침(자율) 알레르기 5 대두, 6 밀, 13 아황산류
• 토마토그린샐러드-자율 알레르기 12 토마토, 13 아황산류
• 치즈치킨까스(2개)&치블소스 알레르기 2 우유, 5 대두, 6 밀, 12 토마토, 13 아황산류, 15 닭고기
• 배추겉절이(자율) 알레르기 9 새우
• 얼려먹는 요구르트(110ml) 알레르기 2 우유

탄수화물(g) : 107.1 단백질(g) : 44.4 지방(g) : 29.2 비타민A(R.E) : 106.8 티아민(mg) : 0.6 리보플라빈(mg) : 1.4 비타민C(mg) : 21.7 칼슘(mg) : 529.7 철분(mg) : 3.1

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :

• 수수밥
• 팽이버섯된장국 알레르기 5 대두, 6 밀, 9 새우
• 계란찜 알레르기 1 난류, 5 대두, 6 밀, 8 게, 10 돼지고기, 12 토마토, 16 쇠고기
• 주꾸미돈육볶음 알레르기 5 대두, 6 밀, 10 돼지고기, 13 아황산류
• 돌김자반(완) 알레르기 5 대두
• 포기김치(자율) 알레르기 9 새우
• 샤인머스캣

탄수화물(g) : 83.1 단백질(g) : 38.1 지방(g) : 19.3 비타민A(R.E) : 240.3 티아민(mg) : 0.9 리보플라빈(mg) : 0.8 비타민C(mg) : 12.4 칼슘(mg) : 193.5 철분(mg) : 6.1

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :

• 날치알김치볶음밥 알레르기 5 대두, 6 밀, 9 새우, 13 아황산류
• 우동장국 알레르기 1 난류, 2 우유, 5 대두, 6 밀, 9 새우, 16 쇠고기
• 꽈리고추멸치조림(자율) 알레르기 5 대두, 6 밀, 13 아황산류
• 뱅글뱅글롤도그 알레르기 1 난류, 2 우유, 5 대두, 6 밀, 10 돼지고기, 12 토마토, 16 쇠고기
• 백김치(자율) 알레르기 9 새우
• 과일샐러드(방울x) 알레르기 1 난류, 2 우유, 5 대두, 11 복숭아, 13 아황산류

탄수화물(g) : 100.9 단백질(g) : 26.3 지방(g) : 20.8 비타민A(R.E) : 195.5 티아민(mg) : 0.5 리보플라빈(mg) : 0.6 비타민C(mg) : 34.8 칼슘(mg) : 375.1 철분(mg) : 3.2

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :

• 칼슘찹쌀밥
• 크루통옥수수스프 알레르기 2 우유, 5 대두, 6 밀, 15 닭고기, 16 쇠고기
• 실곤약야채무침 알레르기 5 대두, 6 밀, 13 아황산류
• 고구마순들깨볶음(자율) 알레르기 5 대두, 6 밀
• 함박스테이크&소스 알레르기 1 난류, 2 우유, 5 대두, 6 밀, 10 돼지고기, 12 토마토, 13 아황산류, 16 쇠고기, 18 조개류
• 포기김치(자율) 알레르기 9 새우
• 피크닉 알레르기 2 우유

탄수화물(g) : 164.1 단백질(g) : 27.7 지방(g) : 17.3 비타민A(R.E) : 184.0 티아민(mg) : 7.4 리보플라빈(mg) : 0.5 비타민C(mg) : 98.3 칼슘(mg) : 322.9 철분(mg) : 4.1

쇠고기(종류) : 국내산(한우) 쇠고기 식육가공품 : 국내산 돼지고기 : 국내산 돼지고기 식육가공품 : 국내산 닭고기 : 국내산 닭고기 식육가공품 : 국내산 오리고기 : 국내산 오리고기 가공품 : 국내산 쌀 : 국내산 배추 : 국내산 고춧가루 : 국내산 콩 : 국내산 낙지 : 국내산 고등어 : 국내산 갈치 : 국내산 오징어 : 국내산 꽃게 : 국내산 참조기 : 국내산 비고 :